PANGESTU, Mahesa Aji (2024) Pengaruh Latihan Burpee Dan Step Up Burpee Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Pada Atlet Bola Voli Putra Bina Voli Banyumas (Bvb). Skripsi thesis, Universitas Jenderal Soedirman.

	PDF (Cover) COVER-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Download (167kB)
	PDF (Legalitas) LEGALITAS-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)
	PDF (Abstrak) ABSTRAK-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Download (303kB)
	PDF (BabI) BAB-I-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only until 19 July 2025. Download (333kB)
	PDF (BabII) BAB-II-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only until 19 July 2025. Download (458kB)
	PDF (BabIII) BAB-III-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only until 19 July 2025. Download (367kB)
	PDF (BabIV) BAB-IV-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (450kB)
	PDF (BabV) BAB-V-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Download (251kB)
	PDF (DaftarPustaka) DAFTAR PUSTAKA-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Download (262kB)
	PDF (Lampiran) LAMPIRAN-Mahesa Aji Pangestu-I1E020038-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (2MB)

Abstract

Latar Belakang: Bola voli adalah permainan beregu yang dimainkan oleh dua tim yang saling berhadapan dan masing-masing terdiri dari 6 pemain. Banyak aspek yang harus diperhatikan oleh para atlet bola voli contohnya seperti teknik dasar dan fisik. Teknik dasar yang cukup penting untuk memenangkan pertandingan bola voli adalah smash dan block. Tinggi lompatan vertikal sangat menunjang pemain dalam melakukan smash, block dan servis, karena itulah perlu metode latihan yang tepat untuk meningkatkannya. Tinggi lompatan yang maksimal memerlukan daya ledak otot tungkai yang baik. Daya ledak otot tungkai yang baik akan dapat meningkatkan keterampilan atlet dalam melakukan servis, serangan (smash), dan bendungan (block). Pada penelitian ini menggunakan metode latihan burpee dan step up burpee pada atlet bola voli Bina Voli Banyumas (BVB). Metodologi: Penelitian ini menggunakan quasy experimental design dengan menggunakan model two groups pre-test post-test design. Teknik sampling yang digunakan adalah purposive sampling dan diperoleh 20 responden yang memenuhi kriteris dan dibagi dalam dua kelompok dengan teknik ordinal pairing. Teknik analisis data menggunakan uji-t dengan taraf signifikasi <0,05 yang dibantu dengan SPSS26 Hasil Penelitian: Berdasarkan hasil penelitian pengaruh latihan burpee dan step up burpee terhadap daya ledak otot tungkai atlet bola voli di Bina Voli Banyumas, ada pengaruh yang signifikan dari latihan burpee dan step up burpee terhadap daya ledak otot tungkai atlet bola voli BVB. Terdapat perbedaan pengaruh dari latihan burpee dan step up burpee terhadap daya ledak otot tungkai atlet bola voli BVB yaitu latihan step up burpee lebih efektif untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai dengan presentase peningkatan sebesar 16,15% dibandingkan dengan peningkatan latihan burpee yang sebesar 6,45%. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan dari latihan burpee dan step up burpee untuk meningkatkan daya ledak otot tungkai. Terdapat perbedaan hasil yang signifikan dari latihan burpee dan step up burpee yaitu metode latihan step up burpee mendapatkan hasil lebih tinggi 9,7% dari metode latihan burpee.

Actions (login required)

View Item