YASMIN, Alya (2024) Efektivitas Intervensi Senam Aerobik dan Pembatasan Minuman Manis terhadap Kadar Kolesterol Total (Studi pada Mahasiswa Universitas Jenderal Soedirman dengan Hiperkolesterolemia). Skripsi thesis, Universitas Jenderal Soedirman.

	PDF (Cover) COVER-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Download (42kB)
	PDF (Legalitas) LEGALITAS-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (948kB)
	PDF (Abstrak) ABSTRAK-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Download (105kB)
	PDF (BabI) BAB-I-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only until 9 August 2025. Download (143kB)
	PDF (BabII) BAB-II-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only until 9 August 2025. Download (283kB)
	PDF (BabIII) BAB-III-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (349kB)
	PDF (BabIV) BAB-IV-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (520kB)
	PDF (BabV) BAB-V-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Download (119kB)
	PDF (DaftarPustaka) DAFTAR PUSTAKA-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Download (158kB)
	PDF (Lampiran) LAMPIRAN-Alya Yasmin-I1D020044-Skripsi-2024.pdf Restricted to Repository staff only Download (1MB)

Abstract

Hiperkolesterolemia mulai dijumpai pada usia muda dan bermanifestasi pada penyakit jantung iskemik hingga berujung kematian. Senam aerobik dan pembatasan minuman manis diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol total. Penelitian bertujuan untuk mengetahui efektivitas senam aerobik dan pembatasan minuman manis dalam menurunkan kadar kolesterol total. Penelitian ini menggunakan metode true experimental randomized control pre-test post-test group design. Sejumlah 42 mahasiswi usia 19-23 tahun, memiliki kadar kolestetol total >190 mg/dL, tidak sedang menjalankan diet khusus dan tidak mengonsumsi obat penurun kolesterol dibagi menjadi tiga kelompok yakni kelompok senam aerobik, pembatasan minuman manis, dan kontrol. Pemeriksaan kolesterol menggunakan metode hand prick sebelum dan sesudah intervensi. Intervensi diberikan selama 4 minggu berupa senam aerobik 8 kali pada kelompok senam, pembatasan minuman manis maksimal 236 mL/hari pada kelompok pembatasan minuman manis, dan kelompok kontrol tidak diberi intervensi. Analisis statistik uji paired t-test dan ANOVA one way menggunakan SPSS versi 26.0 dengan taraf kepercayaan 95%. Sebanyak 71,4% responden tinggal di kost dan 90,5% memiliki kualitas tidur yang buruk. Kadar kolesterol total pada kelompok senam aerobik mengalami penurunan sebesar 32,71±34,76 mg/dL dan kelompok pembatasan minuman manis 16,21±17,54 mg/dL. Terdapat pengaruh intervensi senam aerobik terhadap kadar kolesterol total (p=0,004). Terdapat pengaruh intervensi pembatasan minuman manis terhadap kadar kolesterol total (p=0,004). Terdapat perbedaan rata-rata perubahan kadar kolesterol total ketiga kelompok dengan penurunan terbesar pada kelompok senam aerobik (p= 0,012). Intervensi senam aerobik dan pembatasan minuman manis dapat menurunkan kadar kolesterol total. Intervensi yang paling efektif menurunkan kadar kolesterol total adalah senam aerobik. Kata Kunci : Hiperkolesterolemia, Senam Aerobik, Minuman Manis, Kolesterol Total.

Actions (login required)

View Item