OKTAVIANSYAH, Fais (2025) Pengaruh Fartlek Training terhadap Peningkatan Kardiorespiratori pada Karateka Kumite Unit Kegiatan Mahasiswa Gokasi Unsoed. Skripsi thesis, Universitas Jenderal Soedirman.

	PDF (Cover) COVER-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Download (128kB)
	PDF (Legalitas) LEGALITAS-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Restricted to Repository staff only Download (616kB)
	PDF (Abstrak) ABSTRAK-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Download (119kB)
	PDF (BabI) BAB-I-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Restricted to Repository staff only until 24 March 2026. Download (229kB)
	PDF (BabII) BAB-II-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Restricted to Repository staff only until 24 March 2026. Download (271kB)
	PDF (BabIII) BAB-III-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Restricted to Repository staff only until 24 March 2026. Download (222kB)
	PDF (BabIV) BAB-IV-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Restricted to Repository staff only Download (431kB)
	PDF (BabV) BAB-V-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Download (95kB)
	PDF (DaftarPustaka) DAFTAR PUSTAKA-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Download (261kB)
	PDF (Lampiran) LAMPIRAN-Fais Oktaviansyah-I1E021044-Skripsi-2025.pdf Restricted to Repository staff only Download (715kB)

Abstract

Latar Belakang: Penurunan performa atlet kumite Unit Kegiatan Mahasiswa Karate Gokasi Unsoed disebabkan oleh kondisi fisik, terutama daya tahan kardiorespiratori, yang masih kurang optimal, sementara daya tahan ini sangat penting untuk mendukung performa dalam pertandingan yang intens dan berdurasi lama. Salah satu metode latihan yang efektif untuk meningkatkan daya tahan kardiorespiratori adalah fartlek training, yang dapat meningkatkan VO2Max dan kapasitas aerobik atlet. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh fartlek training terhadap peningkatan kardiorespiratori pada karateka kumite Unit Kegiatan Mahasiswa Gokasi Unsoed. Metodologi: Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan desain Quasi Experimental Nonequivalent Control Group Design dengan sampel terdiri dari 20 karateka yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Sampel dibagi menjadi kelompok treatment dan kontrol menggunakan teknik ordinal pairing (rumus A-B-B-A). Data kardiorespiratori diukur menggunakan tes MFT (Multi-Stage Fitness Test) sebelum dan sesudah perlakuan (pretest-posttest). Analisis data dilakukan dengan menggunakan uji statistik untuk menentukan pengaruh latihan fartlek terhadap peningkatan kardiorespiratori. Hasil Penelitian: Hasil analisis paired sample t-test menunjukkan bahwa kelompok treatment memiliki taraf signifikansi sebesar 0,000 (< 0,05), yang mengindikasikan pengaruh yang signifikan dari Fartlek Training terhadap kemampuan kardiorespiratori. Sementara itu, kelompok kontrol memiliki taraf signifikansi sebesar 0,651 (> 0,05), yang menunjukkan tidak adanya pengaruh signifikan pada kelompok tersebut. Hasil uji independent sample t-test pada data posttest menunjukkan nilai p sebesar 0,047, yang menunjukkan perbedaan signifikan antara kelompok treatment dan kelompok control. Kesimpulan: Terdapat pengaruh yang signifikan pada metode fartlek training terhadap peningkatan kapasitas kardiorespiratori karateka kumite Unit Kegiatan Mahasiswa Gokasi Unsoed.

Actions (login required)

View Item