Search for collections on Repository Universitas Jenderal Soedirman

Perbedaan Pengaruh antara High Intensity Interval Training (HIIT) dan Moderate Intensity Continuous Training (MICT) terhadap Waist-Hip Ratio (WHR) Wanita Obesitas

IZZA, Alifa Jati Nurul (2022) Perbedaan Pengaruh antara High Intensity Interval Training (HIIT) dan Moderate Intensity Continuous Training (MICT) terhadap Waist-Hip Ratio (WHR) Wanita Obesitas. Skripsi thesis, Universitas Jenderal Soedirman.

[img] PDF (Cover)
COVER-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf

Download (200kB)
[img] PDF (Legalitas)
LEGALITAS-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (1MB)
[img] PDF (Abstrak)
ABSTRAK-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf

Download (536kB)
[img] PDF (BabI)
BAB-I-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (384kB)
[img] PDF (BabII)
BAB-II-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (797kB)
[img] PDF (BabIII)
BAB-III-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (482kB)
[img] PDF (BabIV)
BAB-IV-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (605kB)
[img] PDF (BabV)
BAB-V-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (173kB)
[img] PDF (DaftarPustaka)
DAFTAR-PUSTAKA-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf

Download (453kB)
[img] PDF (Lampiran)
LAMPIRAN-Alifa Jati Nurul Izza-G1A018062-Skripsi-2022.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (2MB)

Abstract

Pendahuluan: Model latihan fisik yang sering dilakukan masyarakat untuk mengatasi obesitas adalah High Intensity Interval Training (HIIT) dan Moderate Intensity Continuous Training (MICT). Namun, HIIT dianggap lebih efisien dari segi waktu dalam mengatasi obesitas. Obesitas dapat ditentukan dengan Waist Hip Ratio (WHR) karena dinilai oleh WHO lebih kuat dalam mendeskripsikan distribusi lemak tubuh dibandingkan degan hanya dengan pengukuran IMT atau persen lemak saja. Tujuan: mengetahui perbedaan pengaruh HIIT dan MICT dalam menurunkan WHR pada wanita dengan obesitas di Purwokerto. Metode: Penelitian menggunakan metode observasional dengan analisis data sekunder. Subyek dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok HIIT dan MICT. Masing-masing kelompok terdiri dari 16 subyek. Pengumpulan subyek dilakukan dengan metode purposive sampling. Setiap subyek melakukan intervensi selama 8 minggu dengan 3 sesi setiap minggu. WHR diukur sebelum dan setelah intervensi. Hasil: Hasil menunjukkan ada penurunan WHR pada kedua model intervensi. HIIT dapat menurunkan WHR sebesar 0,03±0,02 dan MICT dapat menurunkan WHR sebesar 0,02±0,02. Hasil uji t-berpasangan menunjukkan adanya penurunan yang signifikan (p=0,000) pada kedua kelompok. Uji t-tidak berpasangan terhadap perubahan rerata WHR antara kedua kelompok menunjukkan adanya perbedaan yang signifikan (p=0,038). Kesimpulan: HIIT memiliki pengaruh yang lebih besar daripada CT dalam menurunkan WHR wanita obesitas pada 8 minggu intervensi.

Item Type: Thesis (Skripsi)
Nomor Inventaris: G22080
Uncontrolled Keywords: Moderate Intensity Continuous Training, High Intensity Interval Training, Waist Hip Ratio, Obesitas.
Subjects: O > O6 Obesity
W > W170 Women
Divisions: Fakultas Kedokteran > S1 Pendidikan Dokter
Depositing User: Mrs Alifa Jati Nurul Izza
Date Deposited: 17 Feb 2022 03:53
Last Modified: 17 Feb 2022 03:53
URI: http://repository.unsoed.ac.id/id/eprint/14454

Actions (login required)

View Item View Item